Begleitung aus Lebenskrisen

Lebenskrise-coaching.ch, Trennung, Arbeitsplatzverlust, Wege aus der Krise, Lösung für Krisen, emotionale Krisen, Zukunftsängste, Körperschemastörung,

Methodik/Ablauf/Begleitung

Sie suchen Unterstützung und Hilfe aus Ihrer jetzigen Lebenssituation?

Dafür braucht es vor allem Vertrauen und Sie sind herzlich zu einem kostenfreien Informationsgespräch von ca. 20-30 Minuten in meine Praxis eingeladen. Hier wer-den wir uns ein wenig kennenlernen und gemeinsam herausfinden, ob und wie ich Sie am Besten unterstützen kann. Gerne empfehle ich Ihnen aufgrund Ihrer derzei-tigen Lebenssituation,  mit welchem Modul Sie die  besten Ergebnisse und Lösun-gen erzielen.

 

Vertrauen ist übrigens für beide Seiten wichtig,  nur so kann ich Sie optimal und umfassend unterstützen. Sollten wir uns nach Ihrem kostenfreien Informations-gespräch für einen gemeinsamen Weg entscheiden, können wir direkt im An-schluss das  Aufnahmegespräch durchführen, soweit das terminlich möglich ist. (Dauert ca. 90-120 Minuten. Sie zahlen hierfür einen Festpreis von Sfr. 200.00.)

Ziele

  • Sie finden Ihre  Lösung zur Verbesserung Ihrer Lebenssituation
  • Sie fühlen sich stark, mutig, voller Energie
  • Ihre Selbstliebe ist gestärkt
  • Sie gehen achtsam mit Ihrem Körper und Seele um
  • Sie wenden wie selbstverständlich Präventivmassnahmen an
  • Sie achten aufmerksam alle Warnsignale
  • Ihre Zuversicht ist gestärkt
  • Sie treffen mutig und optimistisch Entscheidungen, die für Ihr Lebensglück notwendig sind.
  • Sie schauen optimistisch nach vorne

Ich arbeite ganzheitlich und lösungsorientiert

Grundlage für alle Module ist die  Gesprächsführung aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg, mit der ich seit 2008 

arbeite. 

Am Anfang steht immer die Standort-Analyse. In einem ersten Gespräch betrach-ten wir Ihren IST-Zustand, Ihre derzeitigen Hindernisse, Ihre Gefühlslage, Blockaden, aber auch Wünsche. Auf dieser Grundlage entwickle ich mit Ihnen gemeinsam Ihren Weg zurück in Kraft, Energie und Lebensfreude.

Nachfolgende Elemente könnten in Ihr Lebenskrise-Coaching eingebaut werden:

Ich arbeite beruhigend

  • Kurzmeditationen
  • Achtsamkeitstraining
  • Entspannungsübungen
  • Tiefenentspannung
  • Achtsamkeitswanderungen
  • Naturerlebnissen
  • Klangschalen
  • Kurzentspannungsübungen
  • Elemente aus AT/PMR
  • Entspannungsmethode AT/PMR
  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • ....

Ich arbeite hypnotisch

  • Aufdeckung belastender Glaubens-sätze
  • Blockadenlösungen
  • Schutzenergien/Krafttiere/-orte
  • heilsame Gedanken
  • ankernde Sicherheit
  • innere Bilder
  • Selbsthypnose
  • Aktivierung Selbstheilungskräfte
  • hypnotisches Mentaltraining
  • mentale Anker
  • ....

Wir reden - ich höre Ihnen aufmerksam zu

  • lösungsorientierte Gespräche im Rahmen einer Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer/Insoo Kim Berg
  • Gespräche im Sitzen, Liegen, Gehen, Spazieren, Wandern
  • Gespräche in der Praxis, der Natur, fernab von Zuhause

Gespräche und verschiedenste andere Methoden finden nicht ausschliesslich in

der Praxis, sondern auch in der Natur statt. Selbst wenn Sie kein Naturmensch sind, werden Sie schnell feststellen, dass die Natur eines der kraftvollsten Werkzeuge ist, um Sie wieder in Zuversicht und Spüren zu bringen. Entdecken auch Sie hier Ihre persönlichen Wege aus der Krise.

 

Am Schnellsten und intensivsten werden Sie Verbesserung spüren, wenn Sie über einen Zeitrahmen von mindestens einem ganzen Tag, besser jedoch 3-5 Tage Ihr vertrautes Umfeld verlassen. 


Einzelsitzungen

Abrechnung nach dem Stundensatz:

Die ersten '50 Minuten zu Sfr 120.00, jede weitere angefangene 1/4 Stunde

Sfr 30.00


Manchmal empfiehlt es sich, ein Modul, statt Einzelsitzungen zu buchen, um 

schnell und besonders intensiv Verbesserung herbeizuführen. Klienten können

sich über einen längeren Zeitraum oftmals viel leichter fallen lassen, Vertrauen aufbauen und intensiver an Ihrer persönlichen Veränderung mitarbeiten. Hier bie-

ten sich nachfolgende Module an:

Nachfolgende Module sind buchbar:

1-Tages Coaching

Das 1-Tages-Coaching wird überwie-gend in der Praxis mit ganzheitlich un-terstützenden Einheiten aus den oben genannten Therapie-/Coachingberei-chen durchgeführt. Zeitweise kann für einzelne Übungssequenzen die Örtlich-keit verlassen werden.

Dauer 1x 6 Zeitstunden

 

 


5 Tage Auszeit Allgäu

Sie wollen raus aus Ihrer Umgebung, Ihre Sichtweise und Perspektive verän-dern und durch räumliche Distanz in die Kraft kommen. Diese 3 Tage werden ab-

wechslungsreich und situationsabhän-gig gestaltet, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Wir werden die 3 Tage in einer eher einfachen Pension/

Hütte verbringen. Der Ablauf wird individuell und situationsgerecht von mir gestaltet.  Persönliche Wünsche können berücksichtigt werden. Ich begleite Sie täglich rund 8 Stunden. Durchführung in einem kleineren Ort im Westallgäu. Frühstück und Mittagessen werden gemeinsam eingenommen. Nachtessen und der Abend stehen zur freien Verfügung. In herausfordernden Situationen bin ich für Sie erreichbar.

3-Tage-Auszeit

Wie beim 1-Tages-Coaching buchen Sie direkt die 3-Tages-Auszeit in dem Be-wusstsein, dass durch die Intensität die-ses Moduls schnelle Veränderung er-möglicht wird. Hier gibt es verschieden-ste Ortswechsel, um Sie über unter-schiedlichste Erfahrungswerte schnell in einen Verbesserungsprozess zu führen. Dauer ca. 3 x 6 Zeitstunden

 


5 Tage Südtirol

Ablauf und Organisation wie die 5-Ta-ges Auszeit Allgäu. Dieses Modul empfehle ich, wenn Sie grundlegende Veränderungen in Ihr Leben holen möchten. Durch-führung in einem kleineren Ort in Südtirol, Nähe Brixen. Die Unterbringung findet entweder in 2 Ferienwohnungen, oder einer Pension statt.


Bei Bedarf besteht die Möglichkeit, einzelne Sitzungen im Anschluss in zeitlich grösseren Abständen in der Praxis wahrzunehmen.

 


Hinweis

Ich arbeite für die 5-tägigen Aufenthalte mit je 2 Pensionen/Ferienwohnungsan-bietern zusammen. Hier gibt es die genau richtige Infrastruktur, um Sie bestens zu

 unterstützen. Sie selbst sind lediglich für die An- und Abfahrt und eventuell für Ihre Verpflegung(wenn nicht anders vermerkt) verantwortlich, alles andere ist von mir organisiert.